Foreninger » Arnborg Idrætsforening » Fitness

Kære medlemmer i Arnborg Fitness

En lille efterårshilsen fra os.

Alle fitnessinstruktører, samt instruktørerne i TRX, Cirkeltræning og Jumping Fitness holder  efterårsferie i uge 42. Spinning holder IKKE fri, så bare gi´ den gas på cyklerne

Pga ændrede arbejdstider er Saija nødt til, en gang imellem, at ændre hendes sædvanlige cirkeltræningsdag fra tirsdag til torsdag. I vil selvfølgelig blive informeret om det, både på hjemmesiden, facebook og af Saija selv, hvilke datoer det drejer sig om.

Vi kan nu sige velkommen til 4 nye instruktører i Arnborg Fitness. Vi har fået 3 nye i fitnessafdelingen og en ny i spinning. Åse Elkjær, Rene Andersen og Daniel Skinnerup vil fra uge 43 indgå i vores fitness-team, og det betyder at der igen vil være instruktører tilstede om torsdagen. Tina Ælmholt er vores nye spinningsinstruktør. Alle 4 har netop bestået den 40 timers fitness og spinnings-instruktøruddannelse.

Ønsker man at lære noget om basal kostlære i forhold til træning og almen velvære, har Inge og Annette begge været på kursus i dette, og de vil rigtig gerne være behjælpelig og give ud af deres viden derom. Inge og Annettes fitnessdage fremgår af vores vagtplan som hænger på opslagstavlen i centret.

Af hensyn til medlemmernes ønsker og et enkelt ikke fyldt hold i Jumping Fitness, har vi ændret vores tider om torsdagen. Vi tilbyder nu Jumping:

Tirsdag: kl 20.30-21.15

Onsdag: kl 20.00-20.45

Torsdag: kl 16.30-17.15

Lørdags Jumping kl 08.00-08.45 starter i uge 44, d. 5. November, og der trænes hver 2. lørdag.

TRX: torsdag kl. 19.00-20.00

Husk at booke tid hver gang du skal deltage på Jumping og TRX, da man ikke automatisk er med fordi man har deltaget et par gange. Da vi kun har et vist antal trampoliner og TRX seler, er det derfor også meget vigtigt, at man husker at melde afbud på bookingssiden, så dem der står på ventelisten kan få muligheden for at overtage pladsen.

Spinningstiderne er der ikke lavet om på, men for en sikkerhedsskyld, så kommer de lige her:

Mandag: kl 17.00-17.45

Tirsdag: kl 18.00-19.00

Onsdag: kl 17.00-17.45

Lørdag: kl 08.00-09.00

Udover Saija´s formiddags-cirkeltræning har vi hver onsdag Cirkeltræning kl. 18.00-18.45

Husk nu at komme til os når vi har vagt, hvis I har spørgsmål eller ønsker fornyelse af Jeres træningsprogram.....Det er bl.a.en af vores opgaver for medlemmernes skyld. Vi ved godt at vi aldrig kan blive det største center i området, eller det center med flest holdtræningstilbud, men vores vision er at være en af de hyggeligste centre i området med gode og dygtige instruktører, altid pænt og rent og ikke mindst en god stemning, så man altid føler sig velkommen og godt tilpas i Arnborg Fitness.

Tjek lige vores galleri på hjemmesiden, for vi havde nemlig fornøjelsen af, at vise KFA´s fodboldherre i  serie 4 og 5, at der findes anden træning end fodboldtræning. I samråd med trænerne havde vi aftalt, uden spillerne vidste besked, at tirsdagstræningen i sidste uge skulle foregå med TRX, Jumping og cirkeltræning. Det var nogle hårdt prøvede herre iført fodboldtøj, som blev udfordret, men udfra billeder og stemningen den aften, så havde de fleste en sjov aften med latter, manpower og lugten af mand!!.

Rigtig god efterårsferie

Med Venlig Hilsen

Arnborg Fitness

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.

Arnborg Borgerforening